Против отёков

Во время беременности организм задерживает больше жидкости, чем обычно. Это естественный процесс, который нужен для роста малыша и подготовки к родам. Но когда ноги тяжелеют, обувь жмёт, а кожа теряет эластичность, будущей маме становится некомфортно.

Отёки при беременности не всегда опасны, но они снижают качество жизни. Справиться с ними помогают правильный питьевой режим, отдых с приподнятыми ногами и специальные уходовые средства.

Почему появляются отёки и что с этим делать

Основная причина отёков при беременности — естественные гормональные изменения и увеличение объёма циркулирующей крови. Во время беременности организм активнее удерживает натрий и жидкость, из-за чего вода может задерживаться в тканях и вызывать ощущение тяжести, отёчность ног и дискомфорт.

Растущая матка постепенно усиливает давление на сосуды малого таза и вены нижних конечностей, из-за чего ухудшается венозный и лимфатический отток от ног. Именно поэтому отёки у беременных чаще появляются к вечеру, в жаркую погоду или после длительного нахождения на ногах.

Важно отличать физиологические изменения от патологических. Если отёк резкий, асимметричный или сопровождается головной болью и повышением давления, необходимо обратится к вашему врачуврач. Но в большинстве случаев речь идёт именно о дискомфорте, который можно облегчить.

Против отёков при беременности помогают простые привычки:

• отдыхайте, подняв ноги выше уровня сердца;
• каждые 30–40 минут меняйте позу, не сидите неподвижно;
• пейте чистую воду маленькими глотками — обезвоживание усиливает задержку жидкости;
• носите удобную обувь и компрессионные гольфы (после консультации с врачом).

Эффективный метод — лёгкий массаж голеней и стоп снизу вверх. А если делать его со специальным средством против отёков ног, результат наступит быстрее.

Какое средство от отёков ног выбрать

При выборе крема от отёков обращайте внимание на состав. Безопасная косметика для беременных не содержит ретиноидов, камфоры в высокой концентрации, синтетических отдушек.

Компоненты, которые помогают справиться с отёчностью:

• экстракт конского каштана — укрепляет стенки сосудов, уменьшает застой жидкости;
• гель алоэ вера — охлаждает, увлажняет, снимает ощущение жара;
• эфирные масла мяты или розмарина — тонизируют, дают ощущение лёгкости.

Косметика против отёков при беременности La Naissance быстро впитывается, не оставляет липкости, подходит для ежедневного ухода. Нанесите крем на чистую кожу лёгкими движениями от стоп вверх. Всего 5 минут вечером — и вы сразу почувствуете разницу.

Отёки при беременности случаются почти у всех, но терпеть тяжесть совсем не обязательно. Зайдите в каталог La Naissance, добавьте крем в корзину и начните ухаживать за собой с удовольствием.