Почему появляются растяжки и что с этим делать

Дата публикации: 29.07.2026

Растяжки обнаруживают у себя большинство женщин — на животе, бедрах, груди или ягодицах. Одни замечают их впервые во время беременности, другие сталкиваются с ними ещё в подростковом возрасте. При этом вопрос «почему они вообще появляются» задают реже, чем «как от них избавиться». А зря: понимание механизма помогает выстроить уход, который реально работает.

Что происходит с кожей, когда появляются растяжки

Кожа состоит из нескольких слоев. Верхний — эпидермис — обновляется постоянно. Глубокий — дерма — содержит волокна коллагена и эластина, которые отвечают за прочность и способность кожи тянуться без повреждений. Именно здесь и происходит всё самое важное.

Когда объем тела увеличивается быстро, волокна дермы не успевают перестроиться и рвутся. На месте разрывов организм формирует рубцовую ткань. Внешне это выглядит как полосы на коже — сначала красные или фиолетовые, позже белые или серебристые.

Красные растяжки — это свежие повреждения, через которые ещё просвечивают сосуды. Со временем они бледнеют и становятся менее заметными, но полностью не исчезают. Именно поэтому работать с ними лучше сразу, пока ткань ещё не созрела

Почему появляются растяжки при беременности

Беременность создает для кожи двойную нагрузку, и это главная причина, по которой растяжки при беременности встречаются так часто.

С одной стороны, тело меняется стремительно. Живот, грудь и бедра увеличиваются в объеме за несколько месяцев. Кожа растягивается быстрее, чем успевает адаптироваться, и волокна рвутся. Растяжки на животе чаще всего появляются во втором и третьем триместрах, когда рост наиболее заметен. Растяжки на бедрах и ягодицах следуют той же логике

С другой стороны, гормональный фон беременности снижает выработку коллагена. Высокий уровень прогестерона и кортизола делает дерму менее плотной, и кожа рвется при меньшей нагрузке, чем обычно. Поэтому растяжки при беременности появляются даже у тех, кто не набирает лишний вес и следит за питанием.

На то, насколько выраженными будут стрии, влияет несколько факторов:

• наследственность: состояние соединительной ткани во многом определяется генетически
• темп набора веса: чем быстрее растет живот, тем меньше времени у кожи на адаптацию
• исходный уровень увлажненности: сухая кожа менее эластична и рвется легче
• возраст: у молодых женщин кожа в целом более упругая

Почему появляются растяжки на теле у женщин вне беременности

Механизм образования стрий всегда одинаковый: скорость изменения объемов тела опережает способность кожи к адаптации. Меняется только причина, которая запускает этот процесс.

Подростковый рост. Растяжки у девушек в период полового созревания появляются из-за быстрого увеличения роста и объемов тела. Чаще всего стрии возникают на бедрах, груди и ягодицах.

Резкий набор или потеря веса. Кожа не успевает ни растянуться, ни сократиться достаточно быстро. В итоге остаются растяжки на теле, особенно в зонах с наибольшим изменением объема.

Гормональные нарушения и прием кортикостероидов. Эти факторы напрямую снижают синтез коллагена, делая кожу уязвимой к разрывам даже без значительного растяжения.

Интенсивные тренировки с быстрым набором мышечной массы. Мышцы растут быстрее, чем успевает перестроиться кожа, и стрии появляются в области плеч, груди или бедер.

Растяжки после родов: почему уход не стоит откладывать

После родов многие женщины надеются, что растяжки уйдут вместе с животом. Этого не происходит. Рубцовая ткань, которая сформировалась на месте разрывов, остается навсегда. Гормональный фон нормализуется, красные растяжки немного светлеют, но не исчезают.

Хорошая новость: свежие стрии реагируют на уход значительно лучше, чем созревшие. В первые месяцы после родов кожа ещё активно восстанавливается, и регулярное применение питательных и увлажняющих средств помогает улучшить текстуру и сделать повреждения менее заметными. Ждать, пока растяжки побелеют, и только потом начинать уход — не лучшая тактика.

Как снизить риск появления растяжек при беременности

Полностью предотвратить стрии не получится: слишком многое определяет генетика. Но поддерживать кожу в состоянии, при котором она лучше переносит растяжение, вполне реально. Ключевую роль здесь играет регулярное увлажнение и питание.

Крем для профилактики растяжек La Naissance создан акушером-гинекологом Юлией Марковой с учетом особенностей кожи в период беременности. Масла ши, авокадо, шиповника и сладкого миндаля восполняют дефицит липидов и повышают упругость. Масло шиповника стимулирует синтез коллагена. Витамин F и фосфолипиды удерживают влагу в глубоких слоях эпидермиса. Состав работает в двух направлениях: снижает риск появления новых стрий и улучшает текстуру уже имеющихся.

Начинать профилактику лучше с 16-18 недели, не дожидаясь активного роста живота. Наносите крем после душа на живот, грудь, бедра и ягодицы мягкими круговыми движениями ежедневно.

Ответы на частые вопросы

Почему у одних женщин растяжки есть, а у других нет?

Главную роль играет генетика: она определяет исходную плотность и эластичность соединительной ткани. Дополнительные факторы — скорость изменения объемов тела, гормональный фон и то, насколько хорошо кожа увлажнена в этот период.

Красные растяжки опаснее белых?

Нет. Красный цвет означает, что стрии свежие: через молодую рубцовую ткань просвечивают сосуды. Белые или серебристые растяжки — это созревшие повреждения, в которых сосудов уже не видно. По опасности они не отличаются, но свежие значительно лучше реагируют на уходовые средства.

Можно ли убрать растяжки кремом полностью?

Нет. Рубцовую ткань косметические средства восстановить не могут. Но регулярный уход помогает улучшить внешний вид кожи, повысить её упругость и сделать стрии менее заметными. Для заметной коррекции глубоких растяжек после родов обращаются к косметологическим процедурам.

Когда лучше начинать профилактику при беременности?

Чем раньше, тем эффективнее. Оптимально начать в первом или втором триместре, когда кожа ещё не испытывает максимального натяжения. Если ждать активного роста живота, часть разрывов уже случится.